Boulonois Coaching - rots in de branding

Boulonois Coaching - Verlate rouw

Wat is verlate rouw?

Wanneer je op jonge leeftijd een groot verlies meemaakt loop je een grote wond op. Een verlies is bijvoorbeeld: verliezen van een ouder, een broer of zus, een verhuizing, scheiding, verlaten van je eigen land. Deze wond kan helen als hij met liefde en aandacht wordt verzorgd. Er ontstaat dan wel een litteken dat bij tijd en wijle opspeelt. Het doet je dan herinneren aan dat of wie je bent verloren.

Tegenwoordig kun je rekenen op aandacht en begrip voor verlies op jonge leeftijd. Vroeger was er nauwelijks aandacht als je bijvoorbeeld een ouder verloor. Dat had diverse redenen: onkunde, onmacht of de personen hadden zelf te veel verdriet.

Ondanks dat het lang geleden heeft plaats gevonden kan het verlies jaren later nog pijn doen.
Zoals een bekende Nederlander Willem van Hanegem die als hij over zijn vader praat, stopt met praten en blijft stil staan met een gebogen hoofd. Na al die jaren doet het nog pijn. Hij was een baby toen hij zijn ouder verloor, maar het grijpt hem ruim 65 jaar later nog steeds aan. Hij slaat dicht.

Kenmerken van verlate rouw

  • Verdriet dient zich niet als directe reactie op het verlies aan
  • Je moet terug naar een verlies dat je in je kindertijd hebt geleden
  • Je moet terug naar een gebeurtenis uit je kindertijd waar je liever niet naar terug wilt
  • Je merkt dat je iets mist, maar kan het niet plaatsen, namelijk door het ver weg te stoppen, het te ontwijken, het te negeren, het te bagatelliseren

Omgaan met verlate rouw

Omgaan met verlate rouw vraagt om een goed begeleid proces. In een verlaat rouwproces begin je eigenlijk bij het eindpunt: bij de betekenis die, bijvoorbeeld, de vroege dood van je ouder nu – in je leven als volwassene – voor je heeft. Je gaat terug langs de gevolgen die het verlies heeft gehad voor jou en voor je leven. Om dan weer terug te keren naar het punt waar je begon: de volwassene die je nu bent.

Begeleiding bij verlate rouw

  • Je gaat terug in de tijd om zo aan je toekomst te werken. Door terug te gaan en alles door te werken kun je tijd en aandacht besteden aan datgene wat je jaren geleden bent verloren.

Dit proces bestaat vooral luisteren naar jouw verhaal en oefeningen maken ter ondersteuning van jouw rouwproces.

 

Resultaat

  • Aan de toekomst durven denken
  • Zelfvertrouwen
  • Gevoel van eigenwaarde
  • Inzicht in eigen functioneren
  • Evenwichtiger in balans tussen geven en nemen